Historia Marka

Coaching czy terapia

Coaching holistyczny, a takim jest model coachingu ICC, zakłada że na nasze zachowania wpływają nie tylko wiedza i umiejętności.

Człowiek jest całością, ukształtowaną przez swoje również trudne doświadczenia życiowe. To, jak działamy składa się z czegoś więcej, niż środowisko, w którym żyjemy, zachowania, które przejawiamy i umiejętności, którymi dysponujemy. Dużo ważniejsze jest to, jakie mamy przekonania, wartości, poczucie własnej tożsamości i misję życiową.Podczas gdy pierwsze trzy czynniki (środowisko, zachowania i umiejętności) mają charakter czysto operacyjny, to pozostałe (przekonania, wartości, tożsamość) są swego rodzaju kompasem, który wskazuje kierunek działania: naszą misję życiową.

Trzy psychologiczne mechanizmy, które odgrywają ogromną rolę w uzależnieniu od alkoholu to:

- mechanizm nałogowego regulowania uczuć,

- mechanizm iluzji i zaprzeczania, oraz

- mechanizm rozdwajania i rozpraszania Ja

W mechanizmie nałogowego regulowania uczuć, w wielkim uproszczeniu alkohol staje się sposobem na radzenie sobie z trudnymi uczuciami, jednocześnie dostarczania ich (mam tu na myśli euforyczne działanie alkoholu). Alkohol staje się więc ucieczką od uczuć, środkiem niszczącym uczucia oraz sposobem na ich wywoływanie.

W mechanizmie iluzji i zaprzeczania mamy do czynienia z zaprzeczaniem rzeczywistości oraz walką myślenia racjonalnego z magiczno- żywieniowym, co ma zapewnić komfort trwania w destrukcyjnym związku z alkoholem.

W skutek swego rodzaju rozdwojenia pomiędzy JA idealnym i JA realnym, mechanizm rozdwajania i rozpraszania Ja wpływa na tożsamość osoby uzależnionej od alkoholu. W obu powyższych mechanizmach pojawia się potrzeba budowania swojego pozytywnego wizerunku (co prowadzi do wyparcia negatywnych faktów).

Pojawia się pustka: brak sensu życia, wartości życia, ideałów.

Samo spojrzenie na powyższe mechanizmy rodzi następujące skojarzenia coachingu z terapia uzależnienia:

- mamy do czynienia z silnym przekonaniem, że alkohol jest sposobem na regulowanie uczuć. Nie można też uciec od kilku oczywistych skojarzeń:

- picie alkoholu jest związane z określonym środowiskiem,

- nałogowe regulowanie uczuć jest wyuczonym sposobem zachowania,

- osoba uzależniona nie ma umiejętności radzenia sobie z uczuciami, a z czasem również ich rozpoznawania,

- istnieje potrzeba budowania pozytywnego obrazu siebie,

- deficytem stają się wartości, sens życia i ideały (czyli misja życiowa),

- w trakcie poznawania pacjenta czasem dowiadujemy się, że przed uzależnieniem od alkoholu posiadał on pozytywne wzorce zachowań, czy zainteresowania. W swoim doświadczeniu ma zasoby, do których można się odnieść.

Do powyższego dołóżmy jeszcze jeden fakt, związany z początkiem terapii oraz drugi, związany z terapią pogłębioną. Początek terapii prowadzony w oddziale lub też poradni terapii uzależnienia od alkoholu jest pierwszym z 12 kroków Anonimowych Alkoholików. Przyznanie się do bezsilności wobec uzależnienia wymaga zgody osoby uzależnionej na tzw. tożsamość alkoholową. Początek terapii to również wzbudzenie motywacji do pracy, nawet w przypadku osoby, która jest na leczeniu nie z własnej woli, ale w sytuacji przymusowej.

W terapii pogłębionej pojawiają się nowe elementy. Celem jest m.in. zaktywizowanie pacjenta, który ma wziąć odpowiedzialność za swoje zadania. Problemy, którym poświęca się pracę w ramach OTP są związane m.in. z "brakiem" wiedzy, umiejętności, niewłaściwego zachowania, trudność w znalezieniu rozwiązania. Realizację celu wykonuje się w oparciu o konkretne zadania, czyli kroki do wykonania przez pacjenta.

Wszystko to wskazuje na istnienie wspólnych obszarów terapii uzależnień oraz coachingu, uwzględniając przy tym specyfikę pracy z osobą uzależnioną od alkoholu. Coaching ICC dysponuje narzędziami do pracy m.in. z przekonaniami i wartościami. Dotyczy to również motywacji (do zachowania trzeźwości), pracy z tożsamością (alkoholową), odpowiedzialności pacjenta, korzystania z istniejących zasobów (doświadczeń sprzed picia), oraz pytań które można stawiać w procesie psychoterapii.

Wśród tych pytań najważniejsze dotyczą kierunku zmian (misji) oraz kompasu (wartości), który pozwoli na bieżącą obserwację tego, co się dzieje:

- Jakie były i są moje wartości?

- Co jest dla mnie naprawdę ważne?

- Kim chcę być za kilka lat?

- Po czym poznam, że jestem na drodze trzeźwienia?

- Czy w moim życiu były chwile, w których zachowywałem trzeźwość? Co wtedy myślałem, czułem i robiłem?

Coaching NIE zastąpi terapi. Nie dostrzegam jednak przeszkód (poza względami zdrowotnymi wynikającymi ze specyfiki uzależnienia), aby korzystać z narzędzi stosowanych w coachingu po to, aby pomóc Pacjentowi znaleźć się w miejscu, w których chce się znaleźć. W końcu wspólnym celem obu podejść jest dobro Pacjenta, co oznacza korzystanie z takich metod pracy, które będą sprzyjać rozwojowi jego wartości, umiejętności, czy zachowań, ale przede wszystkim nie będą jemu szkodzić. Optymalnym rozwiązaniem jest psychoterapia, w której terapeuta korzysta z wybranych, dopasowanych do Pacjenta i jego sytuacji narzędzi stosowanych np. w coachingu. Najważniejszy jest przecież Pacjent i jego zdrowienie. Coaching może być wykorzystany w ostatnim etapie psychoterapii uzależnień oraz współuzależnienia.

opinia 1Michał

Bardzo dobrze mi się z Darkiem współpracowało od pierwszej sesji indywidualnej. Na pierwszej sesji byłem zaskoczony bo wiedział dużo więcej o mnie, niż ja o sobie. Jestem osobą uzależnioną od alkoholu w bardzo młodym wieku. Postanowiłem z tego wybrnąć i dzięki Darka mobilizacji i wierze w moja pracę nad sobą jestem wciąż teraz trzeźwym i wolnym człowiekiem. Mogę nawet powiedzieć że dzięki Darka pomocy zawdzięczam mu nowe życie.

Z perspektywy czasu jak na to wszystko patrzę. jaka nieraz burzliwa była nasza relacja i moja niechęć do dalszej terapii i pracy nad sobą Darek zawsze potrafił wyciągnąć do mnie pomocną dłoń. Wiedział w którym momencie ofiarować swoją pomoc i za to mu dziękuję. 

Aneopinia 1ta 

Darek jest bardzo dobrym, ale wymagającym i budzącym myślenie terapeutą. Przekazywana przez Darka wiedza trafiała do mnie.

Często przytaczał cytaty mądrych ludzi. Kiedyś powiedział: „dbasz o swój wizerunek”. Na początku byłam oburzona ale z biegiem czasu zrozumiałam, że tak właśnie jest.

Po kilku miesiącach byłam i nadal jestem Darkowi wdzięczna. Kiedy prawda boli, to znaczy że działa. U mnie tak się stało. Zrozumiałam, że aby mieć trzeźwy umysł muszę zrobić „porządki” w swojej głowie i swoim wnętrzu. Nigdy tego nie zapomnę bo to zmieniło moje życie.

Otrzymałam wiedzę na temat mojej choroby alkoholowej, ale też bardzo cenną wiedzę i emocjach. Przed terapią żyłam w chaosie. Dziś (co od wielu lat nie miałam) czuję spokój. Nareszcie żyję w zgodzie ze sobą czyli myślę, mówię i czuję to samo.

Chylę czoło przed takimi terapeutami jak Darek.

Mopinia 1agda

Terapia indywidualna pozwoliła mi zajrzeć w siebie, swoje potrzeby, to co mnie boli. I praca nad sobą pozwoliła mi myśleć i patrzeć obiektywnie na siebie. Praca z Darkiem była swobodna, pozwalała czuć, że mam wybór, a jednocześnie ,,zmuszała" do myślenia pokazując, że to ja decyduję. Darek pokazywał mi też, jakie mogą być konsekwencje moich decyzji.

Darek jako terapeuta jasno przedstawił mi, na czym polega uzależnienie. Pomógł zrozumieć mechanizmy choroby jak i sobie radzić, żeby ich unikać. Przedstawił chorobę od strony ,,książkowej" jak i od strony emocjonalnej, uczuciowej. Jak sobie radzić z tym, abym nie gromadziła w sobie  emocji nie wyrażonych. Jasno i przejrzyście przedstawił mi obraz samej siebie, pokierował mnie tak, że zmieniając myślenie. Po prostu „trzeźwieję”, a nie tylko „nie piję”.

Praca z Darkiem owocuje także po zakończeniu terapii, kiedy staję w sytuacjach realnych, gdzie właśnie muszę podejmować decyzje i wtedy zdaję sobie sprawę że jego wskazówki są jak z ,,nieba" np. nie piję bo nie chcę, wiec po co mam przebywać z osobami które piją? Po co kopać się z koniem?

Tomek opinia 1

DPraca z Darkiem dała mi bardzo do myślenia. Pamiętam jak otworzyłem się, lecz on dażył temat i przedstawił go w innych kolorach. Pokazałeś jak bardzo się mylę. Na terapii z Darkiem dowiedziałem się, jak bardzo jestem uzależniony od alkoholu. To dzięki pracy Darka nade mną dzisiaj kończę 6 krok i to on jest ojcem mojej trzeźwości.
Dziękuję Darkowi za pracę, siłę.
Darek ma jeszcze jedną cechę: nie odpuszcza, bo takie jest Jego powołanie: pomóc alkoholikowi. I jest w tym naprawdę dobry!

test offcanvas

test offcanvas

©2015-2020 Gabinet Terapii Uzależnień PRO-Intra

Free Joomla! templates by Engine Templates

Używamy cookies, aby poprawić naszą stronę internetową oraz ułatwić Użytkownikom korzystania z niego. Cookies wykorzystywane do istotnego działania tej strony zostały już ustawione. Aby dowiedziec sie wiecej o plikach cookie, ktorych uzywamy i jak je usunac, zobacz nasza Polityka Prywatnosci.

  Akceptuje ciasteczka z tej strony.
EU Cookie Directive Module Information