Spis treści

Krok 4. Chwila refleksji

- Czego doświadczasz, patrząc na swoje Koło życia?

- Czy jest ono „równomierne”, czy ma wygląd podobny do przykładu?

- Przyjrzyj się sferom, które oceniłeś / oceniłaś najniżej z możliwych. Co sprawiło, że zaznaczyłeś w ten sposób swój poziom satysfakcji z tej sfery życia?

 

Krok 5. Zwróć uwagę na tzw. ekologią celu. Każda ze sfer ma związek, wpływa na inną. Przykładowo, jeśli będziesz bardziej realizować się w pracy, może to odbyć się kosztem np. rodziny, czy społeczności (odbić niekorzystnie), ale może poprawić zadowolenie z pieniędzy, czy rozwoju osobistego.

Przeanalizuj w ten sposób swoje poziomy satysfakcji w każdej ze sfer.

 

Krok 6. Jak wyglądałoby Twoje życie, gdybyś osiągnął / osiągnęła 10 pkt. w skali zadowolenia?

 

Krok 7. Napisz do mnie, jeśli pragniesz zmienić swoje Koło życia.

test offcanvas

test offcanvas

©2015-2020 Gabinet Terapii Uzależnień PRO-Intra

Free Joomla! templates by Engine Templates

Używamy cookies, aby poprawić naszą stronę internetową oraz ułatwić Użytkownikom korzystania z niego. Cookies wykorzystywane do istotnego działania tej strony zostały już ustawione. Aby dowiedziec sie wiecej o plikach cookie, ktorych uzywamy i jak je usunac, zobacz nasza Polityka Prywatnosci.

  Akceptuje ciasteczka z tej strony.
EU Cookie Directive Module Information