Spis treści

Jakie jest znaczenie uczuć?

To, w jaki sposób postrzegasz świat wynika w dużej mierze z przekonań o świecie, innych ludziach i sobie, które wykształciły w Tobie doświadczenia, szczególnie w okresie dzieciństwa. Jeden z największych mitów związanych z uczuciami to przekonanie, że są dobre oraz złe uczucia. Nie ma w tym cienia prawdy.
Naturalne i normalne jest, że jak każdy człowiek pragniesz najczęściej i najmocniej odczuwać uczucia przyjemne, zaś z nieprzyjemnymi jest trudno się Tobie pogodzić. Owszem, uczucia mogą być przyjemne, lub nieprzyjemne, jednak to wszystko. Każde uczucie odgrywa istotną rolę w życiu człowieka. Przekazuje informację o stanie zaspokojenia Twoich potrzeb. To dzięki nim przetrwał gatunek ludzki. Przyjrzyj się przez chwilę swoim uczuciom.
Lęk. To on zwiększa Twoją czujność, przygotowując Cię do obrony, podjęcia działań.
Głód. Informuje Cię o potrzebie spożycia posiłku.
Cierpienie. Staje się sygnałem, że dzieje się coś złego: w Twoim ciele lub duszy, która oczekuje pomocy.
Radość. Pokazuje, że właśnie została zaspokojona któraś z ważnych dla Ciebie potrzeb.  

Być może znasz powiedzenia, że życie jest bez sensu, puste, wyjałowione, czy też czarno- białe. To uczucia nadają koloryt, znaczenie, sens Twojemu życiu. Dzięki nim jesteś człowiekiem. 
Uczucia mają trzy podstawowe poziomy. Pierwszy z nich to doznania cielesne. Dzięki bólowi wiesz, że Twoje ciało potrzebuje pomocy. Drugi poziom to złożone stany uczuciowe, w których doskonale widać mechanizm powstawania uczuć. Na czym on polega?
Najpierw pojawia się jakieś zdarzenie. Powoduje ono określone uczucia w sposób często niezauważalny. W ten sposób umyka tobie drugi etap budzenia się uczuć. Pomiędzy zdarzeniem, a uczuciem pojawiają się myśli i to one właśnie sprawiają, że czujesz. Czasem są to myśli automatyczne, niezauważalne, ale czasem sam nakręcasz się swoimi myślami, pielęgnując strach.
W końcu jest również trzeci poziom życia uczuciowego. Najbardziej złożony, ale też zagrażający Tobie. Cechą charakterystyczną tego poziomu jest użycie słowa „poczucie”. Poczucie krzywdy, poczucie własnej wartości, poczucie winy, poczucie mocy. Ten poziom odnosi się do twojej tożsamości, stąd jego zagrożenie dla spójności Twojego JA.
To, w jaki sposób działasz, funkcjonujesz dzieje się pod wpływem określonych schematów: poznawczych, uczuciowych i zachowań. Wszystko to również ma związek z uczuciami, wpływając na:
- odczuwanie, przeżywanie uczuć
- uzewnętrznianie, wyrażanie uczuć
- kontrolowanie, kierowanie, panowanie nad emocjami.
W tworzeniu uczuć na poziomie cielesnym, biologicznym, swoją rolę odgrywają również hormony. Endorfina i enkefalina – działają jak morfina, dostarczając m.in. euforii. Tworzenie tych hormonów jest bardzo indywidualne, u kogoś może być ich produkowanych więcej, u innej osoby – mniej. Ponieważ organizm ma pewien rys lenistwa, skupiając się na tym, co jest niezbędne, jeżeli w sposób sztuczny zapewniasz sobie stany euforyczne, spada produkcja hormonów.

test offcanvas

test offcanvas

©2015-2020 Gabinet Terapii Uzależnień PRO-Intra

Free Joomla! templates by Engine Templates

Używamy cookies, aby poprawić naszą stronę internetową oraz ułatwić Użytkownikom korzystania z niego. Cookies wykorzystywane do istotnego działania tej strony zostały już ustawione. Aby dowiedziec sie wiecej o plikach cookie, ktorych uzywamy i jak je usunac, zobacz nasza Polityka Prywatnosci.

  Akceptuje ciasteczka z tej strony.
EU Cookie Directive Module Information