Spis treści

 
 

Coach: Z czym "przychodzisz" na sesję? Co chcesz poruszyć?

Coachee: właściwie to nasunęło mi sie kilka rzeczy, np asertywność i podejmowanie decyzji, odpowiedzialność, związki, samodzielność

Coach: Ok. a z czym teraz jesteś? Co się w Tobie dzieje?

 

(…)

Coach: Linia czasu… Zacznijmy od tego, że wyobraź sobie jakąś czynność, najprostszą, którą wykonujesz od dawna, np. od 10 lat… OK.? może to być sprzątanie, mycie zębów, cokolwiek.

Coachee: spanie tez? :)

Coach: to raczej trudne, bo chodzi o to, byś "zobaczyła siebie"

Coachee: mówienie?

Coach: czynność, mówienie nią jest, ale poszukaj czegoś innego... Jakaś czynność fizyczna?

Coachee: ścielenie łóżka

Coach: Ok. wyobraź sobie siebie ścielącą łóżko jakieś 5 lat temu.... daj znać, jak sobie wyobrazisz, poczujesz siebie w tej sytuacji

Coachee: no, mam

Coach: ok. świetnie. teraz pomyśl, poczuj, zobacz, jak robisz łózko powiedzmy miesiąc temu

Coachee: mhm

Coach: teraz Ty robiąca łóżko dzisiaj....

Coachee: ok...

Coach: świetnie. Zobacz teraz siebie robiącą łóżko za tydzień...

Coachee: tak

Coach: teraz za... rok,

Coachee: mam,


  cz. 2

 

 

Coach: a teraz posłuchaj uważnie... Spróbuj zestawić te obrazy jednocześnie, by widzieć, mieć dostęp do wszystkich jednocześnie. Dasz radę?

Coachee: dam

Coach: daj znać, jak "zobaczysz"

Coachee: widzę

Coach: teraz proszę opisz mi to dokładnie. gdzie jest przeszłość, teraźniejszość, przyszłość? "w przestrzeni"

Coachee: to znaczy, czy na górze na przykład czy na dole?

Coach: lub z boku, z przodu... każdy może mieć inaczej

Coachee: wszystkie są w jednej linii, zaokrąglają się lekko jak na równiku kuli ziemskiej, ale widać je wyraźnie, wyświetlają się na wysokości moich oczu, coś jak ikonki w komórce, ten na który spojrzę podświetla się i powiększa, obraz momentami płaski, momentami 3d,

Coach: wyprzedziłaś mnie :) świetnie. czy wszystkie "obrazy" są takie same? mam na myśli np. że przeszłość jest dalej, mniejsza, bardziej niewyraźna, przezroczysta, czarno- biała, cichsza niż teraźniejszość? Skąd wiesz, że to "przeszłość", a to "przyszłość Co je różni?

Coachee: obrazy ruchome, tak jak na osi, to co z lewej to przeszłość, a z prawej przyszłość

Coach: coś jak galeria obrazów w jakimś sprzęcie RTV- oglądany jest blisko, kolorowy, ruchowy, wychodzi na pierwszy plan? Skąd wiesz, że to przeszłość? Jest jakaś zmiana w górę, w dół

Coachee: teraźniejszość na środku, ale mogę to zmieniać, mówiłam już. nie

Coach: a równik tj. jak horyzont? z lewej i prawej lekko niżej, teraźniejszość wyżej?

Coachee: nie ma żadnej zmiany, mówiłam, że to na co spojrzę przesuwa się nagle przede mną, wszystkie są tak samo wyraźne, te najdalej są nieco mniejsze, lekko zaokrąglone

Coachee: Nie, wszystko na tej samej wysokości 


  cz. 3

Coach

: ok, rozumiem... Ale chcę potwierdzenia. Ty sama decydujesz, czy patrzysz w przeszłość, dziś, czy przyszłość i Twoja decyzja sprawia, że zmienia się bliskość obrazu, pojawia ruch itp.?

Coachee: dokładnie, tam gdzie spojrzę, to, co chcę zobaczyć, to wychodzi na pierwszy plan:)

Coach: a rozpoznajesz tylko po kierunku: lewo to przeszłość, prawo przyszłość? jakie wrażenia z takiego wglądu?

Coachee: w zasadzie tak, z tym, że wcześniej sama je tam umieściłam, więc wiem, co gdzie dałam. szczerze mówiąc wrażeń żadnych szczególnych, poza szelmowską ciekawością:). Jak patrzyłam na obrazy to odczucia sie zmieniały

Coach: czy oglądając obrazy masz dźwięk, coś czujesz? Obrazy są ruchome, więc jest trochę kinestetyki?

Coachee: obrazy są zawsze ruchome, dźwięku tym razem nie było, ścielenie łóżek kojarzy mi sie z cisza

Coach: i jeszcze jedno pytanko, bardzo istotne dla Ciebie i "procesu" Pytałem o różnicowanie przeszłość i teraz... czy jest różnica pomiędzy przeszłością, a przyszłością, poza miejsce (na lewo / prawo)?

Coachee: nie, nawet siebie widzę w taki sam sposób, poza odczuciami, i osobami wokół

Coach: czym różnią się odczucia?

Coachee: mają nieco inne odcienie, pamiętam jakieś konkretne sytuacje związane ze ścieleniem łóżek i emocje, które temu towarzyszyły, jeśli momentami zdecyduję się wczuć, to czuję to samo, co wtedy, później lub teraz. Tak, emocje i ludzie to jedyna zmienna, przy czym ludzie nie zawsze się pojawiają i momentami są jakby szablonem

Coach: interesuje Cię jakie to ma dla Ciebie znaczenie?

Coachee: oczywiście:) jasne:)

Coach: Nasze sesje trwają już dość długo, jednak mogę się mylić, ale czuję to tak, wg linii czasu (to moja interpretacja). Liczy się czas dzisiejszy, tu i teraz. Umiesz przenosić uwagę zarówno na przeszłość, jak i przyszłość. są jednakowo ważne. nie ma też różnicy, poza uczuciami pomiędzy przeszłością, a przyszłością... Jednocześnie potwierdza się, że jesteś kinestetykiem, bo zwracasz uwagę na uczucia, jako element różnicujący.

Coachee: rozumiem:)

Coach:  Taka linia czasu, takie jej postrzeganie sprawia, że... lub może sprawiać że... stoisz w martwym punkcie. Przeszłość i przyszłość są takie same... Jednocześnie podałaś gotowe wzorce zmiany. Zgadzasz się z moją interpretacją?

Coachee: Tak…

test offcanvas

test offcanvas

©2015-2020 Gabinet Terapii Uzależnień PRO-Intra

Free Joomla! templates by Engine Templates

Używamy cookies, aby poprawić naszą stronę internetową oraz ułatwić Użytkownikom korzystania z niego. Cookies wykorzystywane do istotnego działania tej strony zostały już ustawione. Aby dowiedziec sie wiecej o plikach cookie, ktorych uzywamy i jak je usunac, zobacz nasza Polityka Prywatnosci.

  Akceptuje ciasteczka z tej strony.
EU Cookie Directive Module Information