alkoholizmStandardowa dawka alkoholu to w przybliżeniu:
- 30 ml wódki 40%
- 250 ml piwa o mocy 5%
- 100 ml wina o mocy 12%.

 

Picie „bezpieczne” jest określane ilością spożywanego alkoholu.

Dla mężczyzn to 4 standardowe dawki alkoholu dziennie, czyli litr piwa, 400 ml wina, lub 120 ml wódki.W przypadku kobiet ta wartość jest o połowę mniejsza.

Dodatkowym warunkiem „bezpiecznego picia” jest powyższe spożycie tylko przez 5 dni w tygodniu, dwa dni muszą być wolne.  W ciągu tygodnia mężczyzna nie może wypić więcej niż 280g stuprocentowego alkoholu = 14 półlitrowych butelek piwa, nieco ponad 3 butelki wina (o pojemności 0,75 litra) lub 1 i 3/5 półlitrowej butelki wódki. NIE NA RAZ !

W przypadku kobiety jest to odpowiednio maksymalnie 140 g czystego (100%) alkohlu tygodniowo, czyli  7 półlitrowych butelek piwa, niecałe 2 butelki wina (o pojemności 0,75 litra) lub 4/5 półlitrowej butelki wódki. NIE NA RAZ

Dodatkowo, aby picie określić bezpiecznym, nie można przekroczyć 0,5 promila, spożywać alkoholu w ciąży oraz podczas prowadzenia pojazdów.

Co ciekawe, jeszcze niedawno wartości "bezpiecznego picia" były o połowę niższe, choć nie zmieniły się dodatkowe warunki dot. picia w okresie ciąży, prowadzenia pojazdów, czy też zawartości alkoholu (0,5 promila). Czyżby tak silne było u nas lobby producentów alkoholu?

Zobacz zdjęcie zamieszczone w portalu infografika.wp.pl 

nie więcej niż 140g 100% alkoholu = 7 półlitrowych butelek piwa, niecałe 2 butelki wina (o pojemności 0,75 litra) lub 4/5 półlitrowej butelki wódki. NIE NA RAZ

test offcanvas

test offcanvas

©2015-2020 Gabinet Terapii Uzależnień PRO-Intra

Free Joomla! templates by Engine Templates

Używamy cookies, aby poprawić naszą stronę internetową oraz ułatwić Użytkownikom korzystania z niego. Cookies wykorzystywane do istotnego działania tej strony zostały już ustawione. Aby dowiedziec sie wiecej o plikach cookie, ktorych uzywamy i jak je usunac, zobacz nasza Polityka Prywatnosci.

  Akceptuje ciasteczka z tej strony.
EU Cookie Directive Module Information