Destrukcja: Alkohol a rodzina
Zastanów się i opisz w jaki sposób fakty twojego picia spowodowały, że twoja rodzina i bliscy doznawali wiele cierpień i problemów.
Poniżej wypisz osoby, które w jakiś sposób są ważne dla ciebie. Do każdej z tych osób podaj jeden konkretny przykład, który będzie obrazował co on(ona) robił(a), co mówił(a), jak wyglądała jego(jej) twarz oczy itd.
W przypadku każdej osoby podaj konkretny przykład: Jak wyglądali, jak się zachowywali, co mówili?
Osoby (członkowie twojej rodziny)
Syn (imię)
Córka (imię)
Współmałżonek lub partner (imię)
Ojciec (imię)
Dziadek (imię)
Matka (imię)
Babka (imię)
Teść (imię)
Teściowa (imię)
Brat (imię)
Siostra (imię)
Szwagier(ka) imię)
(imię)
(imię)
Zapisz:
Jakie uczucia pojawiły się w trakcie pracy nad tym zestawieniem, co czujesz kiedy patrzysz na to teraz
W jaki sposób unikałeś myślenia o powyższych faktach, jak się przed tym broniłeś:
Co dało ci napisanie tego zestawienia, jakie pojawiły się myśli i refleksje:
Jakie ważne uwagi otrzymałeś od grupy i terapeuty po prezentacji swej pracy: