Wieloletnie picie alkoholu sprawia, że większość wartości jakie kiedyś miałeś w swoim życiu zostały zaprzepaszczone. Opisz, które z celów, wartości, ideałów przestałeś realizować w związku z piciem. Opisz jak w związku z piciem pojawiał się bezsens życia, utrata wiary, nadziej, związku z Siłą Wyższą. Jak przestawałeś dostrzegać piękno wokół siebie, czerpać energię z realizacji swych pragnień.
Podaj 10 konkretnych przykładów:
Zapisz:
Jakie uczucia pojawiły się w trakcie pracy nad tym zestawieniem, co czujesz kiedy patrzysz na to teraz
W jaki sposób unikałeś myślenia o powyższych faktach, jak się przed tym broniłeś:
Co dało ci napisanie tego zestawienia, jakie pojawiły się myśli i refleksje:
Jakie ważne uwagi otrzymałeś od grupy i terapeuty po prezentacji swej pracy: