Sesje psychoterapii współuzależnienia odbywają się w formie spotkań indywidulnych, najczęściej raz w tygodniu.
Zapraszam do kontaktu oraz podjęcia decyzji o psychoterapii osoby:
- zastanawiające się, czy ich partner jest osobą uzależnioną,
- poszukujące sposobu pomocy swojemu uzależnionemu partnerowi,
- poszukujące pomocy swojemu partnerowi, który nadużywa alkoholu,
- poszukujące pomocy dla siebie.
Psychoterapia współuzależnienia odbywa się w kilku etapach. Poniżej przeczytasz ich opis.
Zdobywanie orientacji we własnej sytuacji życiowej. To czas określenia twojej sytuacji w związku i rodzinie. Rozpoznawania rozpoznawanie własnych reakcji na destrukcję wnoszoną przez osobę uzależnioną. Edukacji na temat współuzależnienia i funkcjonowania rodziny alkoholowej oraz możliwości pomocy osobie uzależnionej. Praca nad zrozumieniem własnego „uwikłania", „pułapki współuzależnienia". Uznanie prawa do wprowadzania korzystnych dla siebie zmian. Akceptacja i oswajanie emocji.
Zmiana destrukcyjnych zachowań. Na tym etapie rozpoznajesz destrukcyjne zachowania osoby pijącej oraz własne, które są odpowiedzią na tę destrukcję. Poznajesz skutki tych zachowań, które ponosi rodzina oraz Ty. Uczysz się nowych, korzystnych zachowań, wprowadzasz je w życie i przygotowujesz się na ewentualny nawrót.
Zmiana przekonań utrwalających współuzależnienie. Praca staje się głębsza. Rozpoznajesz i zmieniasz swoje przekonania, które utrudniają Tobie wprowadzenie korzystnych zmian.
Zmiana destrukcyjnych schematów osobowościowych. Praca wchodzi na najgłębszy poziom. Jeśli jest to konieczne, docieramy do schematów z dzieciństwa, Twoich traum. Zachodzi zmiana schematów na poziomie poznawczym, emocjonalnym i behawioralnym, czyli myślenia, emocji i zachowania.